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【家庭保健艾灸】6组基本穴位及对应病症

来源:养生馆加盟      编辑:老艾堂      时间:2017-8-17 8:59:50      热度:0
艾灸养生保健是艾灸的一大作用,这里介绍6组穴位组合,适用于家庭保健艾灸,并有对应的病症调理和操作方法。

家庭保健艾灸常用6组基本穴位:

1 呼吸系统——风门、身柱、足三里;

2 心脑血管系统

高血压——风门、曲池、足三里、阳陵泉、绝谷;

冠心病——身柱穴、郄门、三阴交;

3 消化系统——脾俞、中脘、足三里、阳陵泉;

4神经系统——大椎、身柱、肾俞、足三里;

5 泌尿生殖系统——肾俞、关元、三阴交、足三里;

6 强身健体——足三里、中脘、关元,或单灸足三里,小儿灸身柱。

家庭保健艾灸方法:

以上6组保健艾灸穴位,每次灸一组三到四个穴位即可,不必全都灸。

若是强身健体,每3~5日,或每周灸一次,每次每穴3-7壮,每壮如麦粒大小即可。

家庭保健艾灸一次灸10分钟左右,既没有太大痛苦,也不费事,长期施救,坚持下去可以提高身体素质,获得健康体魄。

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