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你必须知道的身体健康的八大症状!

来源:养生馆加盟      编辑:老艾堂      时间:2017-9-20 17:34:05      热度:200
随着人们生活水平的提高,人们对养生越来越重视。但是随着生活方式的改变,也有越来越多人的都在怀疑自己是亚健康了,那么到底自己身体如何呢?小编整理了一些健康的身体特征,可以对照一下,如果你满足的越多,那么你就越健康!

  随着人们生活水平的提高,人们对养生越来越重视。但是随着生活方式的改变,也有越来越多人的都在怀疑自己是亚健康了,那么到底自己身体如何呢?小编整理了一些健康的身体特征,可以对照一下,如果你满足的越多,那么你就越健康!


一、伤口修复迅速

  如果伤口很容易好,说明血液凝固的能力、白细胞杀菌能力以及血管的健康状况都很好。

二、稳定的体重

  中医认为,胖人多气虚,多痰湿;瘦人多阴虚,多火旺。这时候只要不是太胖或者太瘦,那就不必刻意的减肥或增肥。体重一种保持稳定,说明身体非常健康。


三、睡眠充实

  健康的睡眠状态是,睡眠梦少,起夜少,一觉睡到天亮。这是最健康的睡眠状态。

 四、指甲红润无棱

  指甲的健康关乎身体的营养状态,维生素的摄入,以及排毒的稳固。指甲红润无棱说明气血足,不缺钙,也说明内分泌的正常。

五、头发润泽

  越是健康的人,精血越是充盈,头发自然就润泽。反之,当精血亏虚时,头发易变白而脱落。

六、肚子上肉少

  甩不掉的小腹赘肉是令很多人非常头疼的事情。腹部肥胖可不是小事,不仅影响体型的美观,还是一种病前状态的信号——引起高血压、心绞痛、心梗、糖尿病等。


七、性格开朗

  性格开朗会让这些的身体处于一种愉悦的状态,身体的机能和状态都处于最优。身体的酶活性也处于好的状态,因此比较健康长寿。

八、每1~2天都大便

  总也解不出大便,宿便堆积,会不断产生毒素,造成肠胃功能紊乱、内分泌失调、精神紧张等问题。


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