2017年芒种时间6月5日19:36:33,农历 2017年五月十一 星期一。
芒种,是农历二十四节气中的第9个节气,此时太阳到达黄经75度。
农历五月是一年当中阴阳交合之月,身体内集聚了半年的热度在这个时间段会发出来。 此时天气炎热,心火外泄的厉害,容易出现心气不足,心血不旺的现象,可以多午休每天20到30分钟来养心神。
春季播种,芒种收获,凡事都要讲究来源,要顺应气候变化的特点,适宜的播种才能得到好的收获,养生也是一样,要顺应节气变化的特点,顺时养生,适应自然界的变化,才能保持身体健康。
- 防暑祛湿 -
芒种节气气温升高,空气中的湿度增加,另外在芒种节气后期,从我国南方地区出现阴雨天气,因正值梅子黄熟,故称梅雨。梅雨时节,天气潮湿,在这样的天气湿气很容易乘虚而入。
中医认为,湿为阴邪,会伤人体阳气,得病后多缠绵难愈,出现便秘、厌食等情况,所以在治疗的时候通畅会艾灸扶阳祛湿,艾灸丰隆穴、水分穴可以很好的帮助我们。
丰隆穴
水分穴
- 补阳精气 -
农谚讲到“芒种夏至天,走路要人牵;牵的要人拉,拉的要人推”,形象的写出了这个时节人们的通病——精神萎靡。
其实大部分就是因为人体阳气不足又遇到炎热的天气导致精力不足,所以这个时候艾灸气海、关元扶补阳气,调养精神!
气海
关元
- 健脾养胃 -
芒种时节,人的身体消化功能相对较弱,很多人吃不下饭,其实大部分是因为芒种时节暑湿困脾导致。
所以艾灸中脘穴、脾俞、足三里帮助我们健脾利湿。
中脘穴
脾俞
足三里穴
- 预防夏季疾病 -
芒种节气天气炎热、出汗增多,人体全身的毛孔处于开放状态,这是人体降温的正常反应,但是如果这个时候将空调温度开得很低,毛孔就会收缩,长期冷热交替极易患上空调病或者引发风湿性关节类疾病。
艾灸大椎、曲池提高机体抵抗力,有非常好的帮助,另外尽量减少空调的使用,也会避免此类疾病的发生!
大椎
曲池
芒种养生 艾灸正当时
扶阳祛湿
调养精神
健脾利湿
提高机体抵抗力
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