俗话说：“十病九寒”，又有“万恶淫为首，百病寒为先”之说，可见寒邪影响人体健康之甚。而体质虚弱的人，寒湿气更容易进入身体，所以当人体因各种原因感觉疲劳时，就可以通过排寒湿和补充阳气，及时恢复体力，不要让身体器官在疲劳中变虚，从而导致寒气进入我们体内。

　　什么是寒湿身体内一旦有了寒湿，就像一件干衣服由于受潮而变成了湿衣服，衣服会变得沉重、阴冷。人的身体也是一样，当身体内部水分太多时，如果这些水分无法被身体及时通过劳动、运动出汗或利用，也不能及时排出体外，就造成身体内的“湿”太重。“寒”的感觉是怎么样“寒”的体质是感觉怕冷，怕吹空调，晚上睡觉感觉冷等。当一个体虚的人，在平时生活中不注意穿衣，晚上睡觉不注意盖被子，经常吹空调，冲凉水澡，往往就容易让我们体质受“寒”，特别是现在女性穿衣较少，更容易让身体受寒。

　　"湿"气的感觉怎么样当身体“寒”气越来越重时，身体便会慢慢进入“湿”气，一个身体“湿”气重的人，就像下雨天穿了一件淋过雨的衣服，感觉身体重与不舒服。女性寒湿重了身体会怎样身体变得沉重了——人发困、发沉、没精神。身体阴冷了——四肢发凉、脸色灰暗、发青、发紫。身体发霉了——各种皮肤病多发。身体长菌了——各种细菌、病毒极易感染。身体腐烂了——各种炎症、溃疡长期不愈。身体血管遇冷变细了——动脉硬化，各脏器缺血、功能低下。身体经络遇冷收缩、不通畅了——长囊肿、长肿瘤了。

　　寒湿从这几个穴位进入身体

　　1、肩颈部的大椎穴从“大椎穴”进入的“寒湿气”容易引起我们的“肩颈酸痛，肩周炎，颈椎病，头晕头痛，失眠多梦。

　　2、肚脐部位的神阙穴从“神阙穴”进入的“寒湿气”容易存积在我们盆腔，特别是女性，当盆腔内的“寒湿气”重时，就容易引起我们妇科各种疾病。

　　3、腰部的命门穴从“命门穴”进入的“寒湿气”容易引起我们腰酸背痛，腰膝酸软，各种肾虚，性功能下降等症状。

　　4、脚底的昆仑穴从“昆仑穴”进入的“寒湿气”容易往上流动，容易引起漆关节酸痛，风湿关节炎等症状。祛寒湿的好方法：艾灸女人的病比男人复杂得多，药王孙思邈说：“很多医生，宁治十个男人，不愿意治一个女人”，但是用艾灸温灸治疗妇科病，感觉就不是太复杂了。

　　只要坚持得好，艾灸温灸能治好多数妇科病。中医讲：虚则补，寒者热之。快速祛寒湿，绝对非艾灸莫属!艾灸对女人寒湿特适合!妇科病，大多数是由于寒湿、气滞血淤，经络堵塞、血虚……引起的。要根治好这么多的病，只有改变好体内的环境或气象。