什么体质的人适合艾灸？中医讲到辩证治疗。一人一方，不同体质，灸法不同。一种体质，一种灸法。

A：平和体质，健康;阴阳调和，气血通畅。

完美体质，阴阳调和，气血通畅，拥有这种体质令人羡慕。当工作繁重，连日加班熬夜，超出你的身体承受范围，不妨来一次艾灸，可以大大缓解疲劳，给大脑补充血氧含量。

穴位：百会、鼻中、大椎、关元、气海等 ·扶阳灸

时间：每穴15分钟

B：阳虚体质，怕冷。（背冷、无力、手脚凉、语音低微）

阳虚体质的人遇到艾灸，就好比如鱼得水妙不可言。艾灸是扶阳第一大法，想要改善体质的偏差，想要身体像晒太阳一样温暖，那艾灸就是不苦口的良药。

穴位：大椎、肾俞、至阳、百会、中脘、关元等

时间：每穴30分钟 ·祛风灸和扶阳灸（配合艾草茶饮）

C： 阴虚体质，缺水。（咽干、舌红、便秘、手脚心热、易上火、口渴脾气大）

阴虚的人做艾灸选穴要谨慎，做到滋阴降火、引火下行、暖下焦。只有特定穴位才适合你。

穴位：涌泉、神阙、关元、气海、中脘、肾俞、太溪等。

时间：每穴10分钟

D: 气虚体质（气短、乏力、易疲劳、眼袋大）

气虚体质，换句话说就是气不够用，易疲劳，总觉得睡不够，易累。脾阳虚眼袋大，肾虚眼袋黑，话多易感疲劳（配合食疗补脾肾）

穴位：百会、鼻中、中脘、神阙、关元、足三里、肾俞等

时间：每穴20分钟

E： 痰湿体质：体虚胖（中间胖），面黄，面泛油光，毛孔粗大，吼间异物感，饮食无度，背沉身重，子宫肌瘤。（肿瘤体质）

古人云：痰湿非温不化，若相化痰祛湿，身轻如燕，要用艾灸灸之。（饮食要清淡，忌高蛋白，配合刺血效果更佳）

穴位：中脘、神阙、丰隆、阴陵泉、大椎、脾肾、足三里、关元、气海等

时间：每穴30分钟

F： 湿热体质：易上火、脚气、带下阴痒阴囊潮湿、口臭、外阴痒、盆腔积液、易长痘。

湿热体质做艾灸时，选穴和艾灸手法尤其重要，要有清热利湿之功、防止助火化热之过，热则炎上，火气上炎。

穴位：涌泉、阴陵泉、丰隆、肾俞、脾俞

时间：每穴15~20分钟

G: 血瘀体质：肿瘤体、长斑、经量少、经期有血块、乳胀、子宫肌瘤等

血靠气行，瘀血不去，新血不行。面部长斑需要活血化瘀，需要有气的推动，血才能运行起来。补气-补充阳气，艾灸补气的功效是无可厚非的。

穴位：膈俞、大椎、肝俞、三阴交、血海、关元等（配合经筋拨离手法、刺络）

时间：每穴20分钟

H: 气滞体质：易郁闷、两肋胀痛、打嗝、不排气、腹胀、易怒、经量少、子宫肌瘤、增生。

需要疏肝理气，不然艾灸易上火。配合药草茶加经络疏通（经筋剥离术）取穴艾灸。

穴位：太冲、带脉、内关、中脘、关元、神阙、气海、足三里等（配合玫瑰四物汤）

时间：每穴20~30分钟

I： 特禀体质：易过敏、感冒、免疫力底下、皮肤瘙痒、五脏俱虚，需对症论治，因人而异。专家指导辩证论治，需配合食疗养生，饮食宜忌，刺络等再配艾灸。

穴位：肺俞、大椎、膏盲、肾俞、

气虚：百汇、禾髎、中脘、神阙、足三里、

时间：每穴15~20分钟

顺应自然，天人合一养生法，节气灸别忘了。