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日常保健艾灸方法有哪些?老艾堂为您介绍

来源:养生馆加盟      编辑:老艾堂      时间:2018-6-21 13:37:27      热度:0
艾灸的好处有很多,很多人也想在日常进行艾灸,可是不知道艾灸哪里,怎么艾。今天老艾堂艾灸加盟的小编就分享一日常保健的艾灸方法。

艾灸的好处有很多,很多人也想在日常进行艾灸,可是不知道艾灸哪里,怎么艾。今天老艾堂艾灸加盟的小编就分享一日常保健的艾灸方法。
第一、艾灸养生保健灸法
  艾灸足三里穴。犊鼻穴下的三寸位置就是足三里穴,它和胫骨前缘有着一横指的距离。简单准确找到穴位的方法推荐,正坐屈膝,用手去摸取胫骨粗隆,在胫骨粗隆外下缘直下一寸的位置便是。经常用艾针灸足三里穴可以具有补益脾胃、调和气血、预防疾病的功效,只需要用艾条进行15分钟的熏热即可。
第二、艾灸关元穴
  关元穴是位于我们肚脐位置下三寸的位置,这个是养生保健的重要穴位,长期施以针灸可以使人体元气充足,因为刺激这个穴位可以达到调理气血、补肾固精的目的,并且能够治疗泌尿及生殖系统的各种疾病。用艾条进行15分钟的熏热即可。

第三、艾灸中脘穴
  中脘穴位于我们腹部的正中线,肚脐上四寸的位置,用艾对此穴位的刺激,可以治疗和调理胃部疾病。
第四、艾灸命门穴
  命门穴的位置在背后第二腰椎下方与肚脐相对的位置,是人生命力的中心,是元气所聚集的地方,如果对这个穴位进行艾灸可以起到补肾壮阳的功效,是保健强壮的重要穴位。只需要用艾条进行15分钟的熏热即可。
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