艾灸对女性有很多好处，由于大多数女性都是寒性体质，而艾灸对寒性体质很有效，所以能够起到延缓衰老、美容养颜的作用。但是很多人不清楚怎么用，艾哪里，今天老艾堂艾灸加盟的小编就分享一下。

艾灸对寒性体质非常有效。艾是纯阳植物，艾灸时温热并为身体补充阳气将寒气排出体外。艾灸特别适合现代人养生调理亚健康。除了可以解除月事疼痛烦恼外，还可以慢慢的解决手脚冰凉的问题，对将来的结婚生育，甚至是中晚年的身体健康，都具有非凡的意义。

女性艾灸的好处：祛除体内寒气。

艾灸不但可以治病，还可以强身，可以说是北方人最适用的医疗保健法。多灸足三里及胃经小腿走形的部位，既能强健脾胃功能，又能提高人整体的抗病能力。

艾灸痛经的特效穴位
这几个穴位都在肚子上，没事在家自己就可以给自己艾灸。
关元穴 肚脐下三寸处

中极穴
耻骨和肚脐连线由下向上1/5处（肚脐下四寸加一指半）
左右天枢穴
腹部，脐中旁开2寸（三指）

每个穴位灸20分钟，快来月经的一个星期，灸3-5次 如果痛经特别厉害建议每天都灸一次。
艾灸到哪种情况最适宜？
如果出现特别舒服有热气往里透，要继续灸，直到不再有这些感觉，穴位发热发烫就可以了。
冬季女生尤其要注意保暖，没事的时候利用空闲的20分钟，灸一下冰凉的肚子，行气活血，治疗并预防痛经。宫寒好了，好多问题也就能迎刃而解，比如气色不好，手脚冰凉等，冬天要做一个温暖的女子。
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