我国的烟民很多，吸烟有害健康大家都知道，但是烟瘾却不是想戒掉就戒掉的。戒烟可降低或消除吸烟导致的健康危害。任何人在任何年龄戒烟均可获益，且戒烟越早、持续时间越长，健康获益就越大。今天，老艾堂的小编要给烟民们分享的内容是艾灸抑制烟瘾的方法。

艾灸抑制烟瘾可以选择这几个穴位：列缺 戒烟穴(列缺与阳溪之间) 肺俞 心俞。

操作方法：

1.艾条温和灸：每次灸10-20分钟，每日1-2次，10次为1疗程，疗程间可休息1日，直到戒断为止。烟瘾发作时，可随时灸戒烟穴。

2. 瘢痕灸：肺俞、心俞可采用瘢痕灸，10次为1疗程，疗程间可休息1日。

3. 艾炷隔姜灸：每次灸5-10壮，每日1-2次，10次为1疗程，疗程间可休息1日。

希望上面的内容对大家有帮助，如果您身边有朋友需要戒烟，不妨试试。老艾堂专业提供艾灸加盟服务，我们也有专业的艾灸老师解答艾灸方面的问题，欢迎咨询。