艾灸只能强身健体、预防疾病吗?如果你对艾灸的认识比较片面，你的人生可能会错过很多。艾灸滋阴补阳，调理女性身体也有着特别重要的作用!

一、艾灸人生第二个关键期

　　1、时间：二十四五岁的壮年期

　　2、主要功效：增强生殖能力

　　你此时会不会觉得多此一举，生育是自然而然的事情。可是你不想通过科学的艾灸技术，在最正确的时间生育出最健康的宝宝吗?

　二、哪些你对自己身体不知道的事

　　1、二十四五岁的夫妻最适合生小宝宝，因为这个时候生活经验较为丰富，精力充沛，有能力抚育好婴幼儿。

　　2、在这个年龄阶段的女性，全身发育完全成熟，卵子质量高，如果选择在这个时期怀胎生育，会降低分娩危险性。

　　3、在23-30岁之间怀孕的女性，胎儿生长发育好，早产、畸形儿和痴呆儿的发生率相对小很多。

　　4、错过女人最佳生育年龄，随着年龄的增加，卵细胞也会衰老，卵子染色体衰退，一些遗传疾病发生的机会随之增加。

三、如何正确艾灸，生出健康宝宝

　　1、艾灸穴位选择

　　(1)位置：女性三阴交穴

　　(2)三阴交穴功能：三阴交穴属足太阴脾经穴，为足三阴 经之交会，具有健脾胃，调补肝肾，调理经血，主生殖的作用。

　　(3)艾灸的作用：灸之能调整胃分泌功能，女性生殖功能，调整心律，心率，调节胰岛素分泌，预防生殖系统疾病。

　　2、艾灸取穴方法

　　艾灸时，患者迎正坐或仰卧。三阴交穴位于小腿内侧，足内踝上缘三指宽，在踝尖正上方胫骨边缘凹陷中。

　　3、艾灸时间

　　艾条温和灸，每次10-20分钟，每日1次，每月共灸10次，能达到最好的效果。

　　4、艾灸注意事项

　　切忌喝冷饮，吃冷食，吹空调和洗冷水澡，预防感染风寒。