进入秋天之后，天气逐渐地干燥起来，空气湿度也有所下降，大家这个时候都会觉得皮肤逐渐干燥起来了，身上一些较为娇嫩的皮肤还会起皮、干裂，甚至于脱屑。

中医认为：“肺主皮毛”，人体吸收的津液和水谷精微物质由肺散布到全身。肺叶娇嫩，不耐寒热，燥湿诸邪之侵，肺又上通鼻窍，外合皮毛，与自然界息息相通。

肺不好的常见症状

1、肺气不足眉毛少

眉毛少而且显得干枯说明肺部出现肺气不足的现象。肺气不足的现象会引发一系列肺部疾病，外在则表现为咳嗽、咳血、气短有时候还会出现胸闷现象。

2、皮肤枯燥

肺主皮毛，肺是给皮毛运送营养的部位，肺部功能不好会直接导致各种皮肤问题。如皮肤容易枯燥、粗糙、面容憔悴、黯淡无光、起皮屑，毛孔粗大，头发焦黄、没光泽等。

3、鼻塞、流鼻涕

肺开窍于鼻，鼻子是体现肺部状态最明显的标志，鼻子和肺通过呼吸道链接，所以说流鼻涕、鼻塞、鼻炎等鼻子不适的症状都和肺部有关。

4、经常感冒

如果你肺不好，凉风就容易吹进来，你就会感冒。所以经常感冒的人肺气不足，皮毛防护能力不够，养好肺可以提高身体防御能力。

5、肺不好爱过敏

肺不好的人不仅皮肤没有光彩，还特别爱过敏。因为肺有一个功能，就是宣发卫气。作用就相当于我们人体的一层"保护罩"。

肺气虚了，皮肤缺少卫气的保护，再受到冷、热、花粉的刺激，就易发生过敏现象。

肺能协调身体的水液代谢，防止形成痰饮，通过艾灸刺激身体特定穴位，可以滋阴润肺，开窍通瘀，调理肺气，在保养肺脏，预防肺部疾病方面有很好的效果。

只有养护好肺，才能保证身体气机正常，水液代谢才能通畅，身体才会健康。

在艾灸实际养肺的应用中，我们可以考虑艾灸肺俞穴、尺泽穴、列缺穴、太渊穴。

1、肺俞穴

位置：肺俞在背部，第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。

作用：肺俞是肺的背俞穴，是肺在背部的反应点，艾灸肺俞，可排除肺部水湿，还能滋养肌肤，有助于调节体型。

2、尺泽穴

位置：尺泽穴位于手臂肘部横纹上，取穴时先将手臂上举，在手臂内侧中有粗腱，腱的外侧即是尺泽。

作用：尺泽为手太阴肺经合穴，是肺经上重要的穴位，本经为肺经经水之源，对整个肺经经脉起润下作用，故本穴属水，经常艾灸尺泽，能给皮肤补充水分，让皮肤润泽光滑。

3、列缺穴

位置：两手虎口自然交叉，一手食指按在另一只手的桡侧茎突上，食指尖到达凹陷处即为列缺。

作用：列缺是手太阴肺经的络穴，通任脉，经常灸治列缺不仅能够通经活络，止咳平喘，利水通淋，还能养肺调肺，消除体内痰湿，另外对缓解痛经也有好处。

4、太渊穴

位置：太渊位于腕横纹桡侧的凹陷处，即拇指梗部凹陷处。取穴时需仰掌。

作用：太渊是肺经的原穴，原穴是肺腑经脉元气外应之处，又是脉会。故刺激本穴有调补肺气，通经活络之功，对治疗因肺气虚弱的咳嗽，哮喘最为适宜，同时，如果由肺气虚弱推动无力而致的血瘀滞行，体重节痛，都可选用太渊调理。