响应国家的号召，最近很多人都用上了艾条，熏房间杀毒，或者艾灸调补正气。也有很多人，艾条买回家，但是关于怎样使用还有一些疑问。

还有人对于艾烟一直持怀疑态度，认为艾烟就像香烟的二手烟一样，对身体健康会造成严重影响。

今天来和大家聊一聊有关艾条的这些疑问。

艾条熏房间怎样用?

杀毒灭菌，保持家里环境干净，减少外部邪气的侵袭。用艾条熏房间是最简便的方法。

《本草求真》温散篇说艾叶：辛苦性温，其气芳烈纯阳，除沉寒痼冷，通诸经以治百病。也就是说，艾条利用它纯阳的特性，改变房间的温度和湿度，从而起到杀毒灭菌的作用，保护身体的正气。

熏房间之前，先把门窗关起来，半小时后熄灭艾条，或者移到另一个房间继续使用。

隔多久熏一次呢?

平时一周一次就可以了。

最近大家天天宅家里，频率可以稍微多一些，隔三天熏一次。

小孩子的体质适合艾灸吗?

小孩子的体质适合艾灸吗?会容易上火吗?

中医调理讲究对证和纠偏，艾条纠正的就是身体的虚寒和於堵状态。小孩子原本就是稚阴稚阳之体，如果错误喂养、或者错误治疗，很容易伤到稚嫩的阳气，变成虚寒的体质。现在很多小朋友，或多或少都有脾胃虚寒的问题。

这类小朋友，就适合用艾灸的方式来调理身体的虚寒状态。

①舌苔白厚腻，舌头颜色偏淡

②怕冷，手脚、小肚子比较凉

③大便不成形，不太臭

④适度的运动喜欢喝温水

⑤嘴唇颜色比较淡，鼻梁有青筋

而且，相比于成人，孩子的精神更单纯，身体更通透，更容易把艾草的力量通达到体内，艾灸的效果会更好，更容易发挥作用。

怎样判断一根艾条的好坏?

艾条，就是用棉纸把艾绒裹成圆柱形状做成，所以，判断艾条的好坏，实际上就是看它的艾绒。艾绒的质量，决定了艾条的质量。

关于艾绒，好艾绒细腻，燃烧时烟越轻，火力越温和，穿透力也越好，不伤经络，且燃烧时艾灰不容易掉落，没有被烫伤的危险。

而比例低的艾绒里含有的杂质、茎秆颗粒越多，燃烧时烟越大，火力越燥烈，穿透力也越差，火星和艾灰会四处掉落，容易烫伤人。

好的艾条，有这些标准：

①艾绒少见杂质，艾绒细腻，颜色偏金黄

②拿起来闻，有浓浓的艾叶香味

③燃烧均匀，不会蹦出火星，烟也少

艾条用完了怎么熄灭?

艾条的长度一般在20厘米左右，而给小孩子艾灸，一般不超过30分钟，所以妈妈在给自家孩子艾灸的时候，常常会遇到这样的问题：艾灸完了，没用完的艾条要怎样熄灭?

很多人会直接用水灭艾条，我们不是很建议这样，用水灭，艾条会潮湿，不利于保存，而且下次也不容易点燃。

那有没有不损伤艾条又操作简单的方法呢?有的。我们只要把艾条放进一个密闭的空间，艾条把空间里的氧气燃烧完，就会自然熄灭。只要是有盖子的瓶瓶罐罐，都是一个密闭的空间。

艾烟有毒吗

艾烟是艾燃烧后产生的，艾烟里的成分大多是艾草的本身成分，是艾草能量的载体。艾烟不仅没毒，恰恰相反，好艾烟，本身就是空气中的一股正气，有抗菌、抗真菌、抗病毒、平喘镇咳、神经调节的作用。

艾灸的特殊作用，不仅在于利用艾叶的纯阳之性驱散寒邪，在也于艾烟独特的芳香气味。这种芳香，特别擅长在我们身体的经络里流动行走，有疏通经络的作用。也就是说，艾烟是传递气味和能量的重要媒介。

艾烟那么好，为什么我不能闻

刚开始闻艾烟的人，常常会感觉到不适宜，不容易呼吸，有些人还会头疼，为什么?

首先，我们的鼻子常年闻无色无味的空气，突然闻到艾烟，刚开始肯定会有异样的感觉，感觉到呛，不好闻，或者呼吸不过来。

其次闻艾烟的过程中，其实身体已经在调理，自然也会出现一些反应，比如闻艾烟头疼的人，往往经络不通，存在气瘀或者血瘀，头部又是血液运行的焦点，闻艾烟时就可能感到头疼。

此外、气虚的人闻艾烟，可能会犯困;心火旺的人闻艾烟，可能会很烦躁;肠胃不好的人闻艾烟，可能会恶心想吐。

所以并不是艾烟让你怎么样，而是你的身体本身存在一些隐患。