很多女性发胖先胖小腹，却不知道小腹肥胖的原因，中医认为，小腹肥胖除了自身便秘导致的腹部脂肪堆积外，还与女性宫寒有关系。子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，脂肪就充当起“护宫使者”，子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，从而引起发胖。

　　正确的小腹减肥方法是：先调理宫寒!艾灸是宫寒的克星，将热力渗透到经络里面，之后药效沿着经络游走，从而调理身体!

　　《黄帝内经》：“藏寒生满病，其治宜灸”可见艾灸非常适宜温经通络、消瘀散结、补中益气，是治疗宫寒的最佳方式!

艾灸驱寒除湿平小腹取穴原则：

1、关元穴

　　(1)位置：身体前正中线，脐中下3寸

　　(2)功效：可增强人体阳气，补虚益损，对阳气不足，身体虚弱怕冷等症状比较有效

2、气海穴

　　(1)位置：位于人体下腹部，体前正中线，脐下1寸半，肚脐下两指宽处

　　(2)功效：灸此穴对月经不调、崩漏、不孕有防治作用

3、肾俞穴

　　(1)位置：位于人体的腰部，当第二腰椎棘突下，左右二指宽处

　　(2)功效：可增加肾脏的血流量，改善肾功能