艾灸肚脐眼

艾灸肚脐眼一直以来都是艾灸养生的热门项目之一，简称脐灸，其操作非常简单，而功效作用十分广泛，是保健养生、治疗对应疾病的上佳灸法。

中医认为，肚脐有一个具有治病作用的重要的养生要穴，名叫“神阙穴”。神阙穴，被认为是经络之总枢，经气之汇海，能司管人体诸经百脉。

现代科学家用“黄金律”来测量人体，结果发现：从肚脐到脚的长度，与肚脐到头顶长度的比值，恰好等于0.618，肚脐正位于人体的“黄金分割点”上。而“黄金分割点”应是调整人体功能的最佳作用点。

艾灸肚脐眼的好处

肚脐为先天之命蒂，后天之气舍，是强壮保健的要穴。脐疗可增强人体抗病能力，有活化细胞、润肤驻颜、紧致肌肤的作用。具有补脾肾，益精气，抗老驻颜之功。用于虚劳诸疾，神经衰弱和预防保健，回春延年。

实验研究证明：经常艾灸肚脐眼，有助于调节人体神经系统及内分泌活动，能调整阴阳平衡、调和气血，尤其是能显著提高人体免疫功能，从而能起到扶正祛病、益寿延年之作用。

艾灸肚脐眼治哪些病

1、健脾和胃，生清降浊

脐疗可增强脾胃机能，使升阳得升，浊阴下降，以健脾止泻，和胃降逆。用于胃痛、反胃、痞满、呕吐、泄泻等。

2、通调三焦，利水消肿

脐疗能激发三焦的气化功能，使气机畅通、经络隧道疏通，能促进代谢，缩减脂肪。用治小便不利、腹水、水肿、肥胖等。

3、调理冲任，温补下元

冲为血海，任主胞胎，冲任督带与生殖及妇人的经带、胎、产息息相关，故药物温脐可以调理冲任，理气养血，固经安胎。临床用于妇女月经不调、痛经、带下、崩漏、不孕及黄褐斑、面色萎暗等证。

4、.通经活络，行气止痛

脐通百脉，温热药贴脐后，能够通经活络，理气和血，达到“通则不痛”。适用于肠麻痹、痹症，手足麻木及诸酸痛证。

5、敛汗固表，涩精补虚

脐疗能收敛人体的精、气、神、津，调节脏腑阴阳平衡，调整体质，使气血调畅，营卫通利，帮助入睡。临床常用于治疗自汗、盗汗、带下、久泄、梦遗、滑精、惊悸、失眠等。

艾灸肚脐眼的常用方法

第一法：肚脐隔盐灸

这是我经常推荐的方法，特别是小孩肚子痛、消化不好、呕吐、胃寒；把食盐放进肚脐里，用艾条对着盐灸，以感温热且舒适为度。每次灸20～30分钟，此法能快速起到温中养胃的作用。

第二法：艾柱直接灸

将燃烧的艾柱直接悬在脐中上方(1厘米左右)施灸，以觉得有温热感为度。每次灸15～30分钟，每日1次，连灸10次为1疗程。全年可不定时灸3～5个疗程。因体质素虚而出现的胃肠功能紊乱、神经衰弱等疾病用此法防治效果较好。

第三法：肚脐隔姜灸

把姜片上穿刺数孔，覆盖于脐上，点燃艾炷在姜片中啄灸，以感温热且舒适为度。每次灸15～20分钟，隔日1次，每月灸10次，冬至开始灸最好。此法对寒邪引起的消化不良、腹痛诸症有预防作用。

艾灸肚脐眼的时间

艾灸养生是比较灵活的,可根据自己的实际情况和舒适度选择艾灸的时间。一般情况下，用艾灸条灸的时间可以短些，用艾灸器或艾灸罐因为比较温和灸的时间可以稍长。

艾灸肚脐眼可以用艾条，也可以用艾灸器，时间上也无严格限制。饭前饭后，早晚皆可，饭前只要不是太饿就行，饭后半小时至一小时就可以灸，太饱太饿都不能灸。

如果是按疗程艾灸，前三次最好每日连续灸，每个穴位15-20分钟，以后可以隔日一灸10天为一个疗程。

艾灸肚脐眼注意事项

1、艾灸不可离脐部太近，否则易烫伤。

2、温灸时先灸左方，再灸右方。

3、温灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。

4、脉搏每分钟超过90次以上禁灸，过饥、过饱、酒醉禁灸，孕妇禁用，脐部有损伤或发炎者，禁止使用艾灸等。艾灸肚脐并非人人适宜，以上提到的禁忌人群，一定要禁用或慎用。

5、刚吃完饭或空腹不宜灸脐，温灸后要喝比平常多量的温开水，绝对不可喝冷水或冰水，有助于排泄器官排出体内毒素。