一年之计在于春

3.12植树节

人们或远行至绿地深处

或就近栽种下新苗

等待发芽结果

播种下的不止是生命，也是希望。

无论是在植树节当天

还是平时的生活中

播种一颗小树苗

打开春天的健康方式

爱环境，爱生活的你，一定要更爱自己。

让时间慢一点，让健康满一点。

别忘了播种那颗专属自己的健康树苗

点击让艾发芽

正值初春天气，空气湿度较高，山间温度较低，易诱发感冒、风湿等问题。除了注意保暖之外，有风湿骨痛的朋友不建议上山。尤其对于老人、小孩和体质较弱的人来说，更要格外注意防“寒潮”。

祛寒湿，增强免疫力--首选龙虎灸

初春天气，空气湿度较高，山间温度较低，若涉水淋雨，身处潮湿，汗出沾衣等均可使湿邪、风邪入体，诱发发烧感冒等情况。此时首推老艾堂古方龙虎灸，驱寒除湿，提升免疫力。

龙虎灸又叫督脉灸，顾名思义就是在督脉及膀胱经上进行施灸的一种艾灸疗法。

老艾堂灸法把古代的隔姜灸做了改良和创新，现改良用姜泥膜，在背部督脉、膀胱经、华佗夹脊穴，腹部任脉、胃经、肾经同时施灸；对类风湿性关节炎、脊柱炎、月经不调、宫寒不孕、脾胃失调、男性问题、体虚易感冒等问题有较好的调理效果。

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预防发烧感冒，除了龙虎灸，老艾堂推荐您可以按摩、艾灸大椎穴、风门穴、阳陵泉。

风湿腿疼--玉骨养生灸来帮忙

登山植树导致腰酸腿疼的朋友，除了泡脚，更建议您多做做玉骨养生灸来养护您珍贵的双腿，尤其是30岁以上的朋友，是玉骨养生灸的主要客户群体。

双腿承受上身的所有重量，如果不注意保护，自然就“年久失修”了！这时就要用到老艾堂玉骨养生灸了，艾灸具有扶助阳气、祛寒除湿、活血化瘀等功效，作为“天下扶阳第一方”，它是祛除阴毒的不二之选。

老艾堂玉骨养生灸就是以道家中药与中医艾灸相结合，通过对小腿三阴经、三阳经的调理，达到引火下行，滋阴潜阳，平衡气血，调理脏腑，舒筋通络，活血化瘀，祛寒除湿的功效 。

灸小腿四大好处

1、祛除阴毒

通过增强小腿阳气，守住阴毒入体的通道，并将陈年的阴毒气化驱逐出去。此时加灸涌泉这一“排污口”，瘀积的毒素就能下行由它排出！

2、引火下行

有些朋友灸后易上火，而灸小腿可以把上半身的火气引到脚上，清降虚火，使机体上下寒热保持在均衡状态。

3、养元滋阴

小腿是足三阴经的起始点，灸之可以滋阴，上热下寒的灸友一定要多灸三阴交、太溪、复溜，在滋阴的同时，还能同调肝脾肾三脏，补益一身元气！

4、改善体寒

艾灸小腿有助于加速气血循行双脚，改善双脚冰凉的状况，并且艾灸本就是补益阳气的，整个体寒症状都能得到有力缓解。

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春风十里，不如植树有你，老艾堂呼吁大家：为自己种下一棵健康树，感受绿色带来的健康生活！