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艾灸分季节,秋冬艾灸这三大穴位有奇效!

来源:养生馆加盟      编辑:老艾堂      时间:2017-10-3 14:41:09      热度:0
艾灸讲究季节,因为在换季时也是人身体内阴阳交替的时间,这时艾灸会起到事半功倍的效果!秋冬时期,天气逐渐转凉,此时艾灸可以扶助阳气,提高机体免疫力,起到防病保健的作用!

艾灸讲究季节,因为在换季时也是人身体内阴阳交替的时间,这时艾灸会起到事半功倍的效果!秋冬时期,天气逐渐转凉,此时艾灸可以扶助阳气,提高机体免疫力,起到防病保健的作用!

一、足三里穴

1、位置:足三里,在小腿前外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指(中指)

2、适用症状:适合于脾胃虚寒的患者,包括免疫功能低下、虚寒性胃肠病等,灸法一般以温补脾胃为主,兼温肾阳、助肺气

3、艾灸方法和效果

(1)先点燃两根艾条,在两侧足三里灸,保持与皮肤的距离不超过2厘米

(2)如此持续3至5分钟

(3)每天灸1次,可以增强体质,预防秋冬脾胃虚寒性疾病的发作

二、膻中穴

1、位置:在前正中线上,两乳头连线的中点

2、适用症状:适合于肺虚的患者,包括寒性咳嗽、慢性支气管炎、寒性哮喘、过敏性鼻炎,还有反复呼吸道感染

3、艾灸方法和效果

(1)用艾条先灸膻中,后灸大椎

(2)此法在睡前进行比较好,时间可稍长,灸上10至15分钟后,能暖和身体、帮助睡眠、预防秋冬呼吸道疾病的发作

三、涌泉穴

1、位置:位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处

2、适用症状:适合于肾内积寒证者,包括虚寒性腰腿痛、肩周炎、风湿性关节炎、类风湿性关节炎,还有冻疮等

3、艾灸方法和效果

(1)晚上热水洗完脚后,擦干

(2)点燃艾条,悬在两脚心前1/3处涌泉穴,来回移动艾条,使脚心有热感但不觉得烫

(3)每只脚灸3至4分钟

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