做过艾灸的人都知道，艾草燃烧时的烟雾很大，却不像别的燃烧物那样特别呛人，令人有窒息的感觉，而且人一旦闻了艾草的烟雾之后，会有很舒服的感觉。但是却很少有人知道，就是这看似平常的艾烟，对身体有非常好的调理效果!

1、有助于睡眠

　　闻到艾烟之后，很多人会有昏昏欲睡的感觉，就连一向有失眠习惯的人，闻到这个味道，也有强烈的睡意。放松心情之后，艾烟的效果能够有效理疗失眠症状。

2、对交感神经有调节作用

　　艾烟被人体吸收后起到镇静的作用。现代人的压力那么大，每个人都会有烦燥的情绪，而闻到艾烟的时候，你就会有一种全身放松的感觉，有缓解压力的效果。

3、预防传染病

　　艾烟有抗菌、抗真菌、抗病毒、净化空气的作用，可预防传染病。

4、提高免疫力

　　艾烟中含有硒，是一种抗癌成份，它的抗癌功效是芦荟的十倍，并且可以增加人体的免疫力。

5、抗癌防衰老

　　艾烟中的甲醇提取物还有抗氧化和清除自由基的作用，可防癌抗衰老。