“日出而作，日落而息”，这句话经常被用来形容一种平淡而有规律的生活。但在快节奏的现代社会，却往往没那么容易做到。对一些人来说，良好的睡眠都可能是个奢望。

之前，话题#超3亿人存在睡眠障碍#登上热搜，调查显示：当下我国超3亿人存在睡眠障碍，其中，超3/4的人晚上11点以后入睡，近1/3的人熬到凌晨1点以后才入睡。

究竟是什么影响了我们的睡眠？

对很多人来说，熬夜可能真不是个稀罕事儿。

最近一段时间，因为睡眠质量差，90后朱敏一直在吃药调理，“我每晚入睡很困难，睡不安稳是常态，还经常做噩梦。”

这样的结果就是第二天的状态“昏昏沉沉”。她猜测，睡眠质量不好跟自己经常熬夜的习惯有关，“比如昨天，放下手机才发现已经是凌晨一点了。”

这种情况在假期尤其明显，朱敏经常会陷入“晚上不想睡，早晨不想起”的循环中，“反正第二天也不用早起，总觉得有大把时间可以挥霍。”

“熬夜更深层次的原因可能是心理上的，觉得不睡觉的话，那时间就是我的。”当夜深人静，微信群的消息提示音也不再响起，她的心情会非常放松。

她了解熬夜或者睡眠不足的害处，但很难控制自己，“我也想早点入睡，但一到晚上头脑特别清醒，用尽办法也睡不着。我觉得失眠比秃头更困扰人类。”

在中医中，失眠称不寐，多为情志所伤、饮食不节、劳逸失调、病后体虚等因素引起，致脏腑机制紊乱、气血失和、阴阳失调、阳不如阴发病。病理分虚实两面，肝郁化火、痰热内扰、心神不安为实；心脾两虚、心胆气虚、心肾不交、心神失养为虚。

针对这种失眠，睡眠障碍等情况，老艾堂特别推出玉衡安神灸。

玉衡安神灸旨在调节脑部深层代谢，改善头部循环，调理脑神经功能，排出头湿邪火邪燥邪。

它能快速调理头痛头晕头胀头沉等头部不适症状，深度调理睡眠质量故障，改善经常喉咙上火与口腔溃疡症状，缓解精神紧张焦虑症状，营养头皮改善发质，促进脑梗塞后遗症康复。

对以下人群有非常好的调理作用：

头痛头晕 头沉头胀 失眠多梦 入睡难 易醒 长期睡眠质量不佳 醒后疲乏无力头昏头沉

注意力不集中 记忆力下降 爆燥易怒 敏感多疑 焦虑紧张 抑郁怕光 脑梗塞后遗症康复

面色暗黄 肩颈不适的人群 工作压力大人群 熬夜晚睡人群 高血压高血脂人群 健忘人群 掉头发人群