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艾灸的6个注意事项 让你更安全的养生

来源:养生馆加盟      编辑:老艾堂      时间:2018-5-5 9:03:28      热度:0

艾灸虽然已经是很普通的养生方式,很多百姓已经开始自己在家学着艾灸了。但是,艾灸有几个注意事项,您自己艾灸的话必须得注意,才能更安全的养生。今天,老艾堂的小编给您介绍一下都有哪些注意事项。

1、艾灸多用于虚症寒症阴症为主的疾病,阴虚阳亢,邪热内盛,热症和实症不适合,3年陈艾条适用于身体保健,经期,高热病人,大饥大饱,过度疲劳,身体红肿的人不适宜用艾灸。

2、艾灸稍不注意就会留下伤疤,错误的施灸还会对身体造成损伤,因此颜面五官,心脏大血管处,心经区,阴部及重要经腱,关节活动处,不宜施直接灸,这点一定要注意,这么做的目的是为了防止危险或留疤痕影响功能。

3、饭后一小时内不宜温灸。脉搏每分钟超过90次以上禁灸;过饥、过饱、酒醉禁灸;孕妇的腹部和腰骶部不宜;身体发炎部位禁灸。

4、灸的顺序:先阳后阴,先背腰部后胸腹部,先上部后下部,先头面躯干后四肢,先灸左方,再灸右方。

5、不要急于求成,一次灸过多穴位,灸过长时间。日常艾灸,每次可灸2、3个穴位,一个穴位灸10-20分钟。时间上有4种选择:可以隔天灸或灸2天停一天;每周灸3-5天;连续灸10天,停1周;切忌长期不停歇的一直灸,也不要想起来才灸一次。

6、温灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。


希望上面的几个注意事项您能够了解,安全的在家进行艾灸。老艾堂专业提供艾灸加盟服务,同时有专业的老师为您解答艾灸方面的知识,欢迎咨询合作。

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