养生馆加盟,艾灸加盟-老艾堂
艾灸养生馆加盟

加盟热线:
400-700-2946
养生馆加盟,艾灸加盟连锁
老艾堂 您现在的位置:首页 > 艾灸养生保健 > 腰肌劳损可以艾灸这几个穴位来缓解 您知道吗?

腰肌劳损可以艾灸这几个穴位来缓解 您知道吗?

来源:养生馆加盟      编辑:老艾堂      时间:2018-5-4 9:32:23      热度:0
什么是腰肌劳损?腰肌劳损,又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等,实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症

什么是腰肌劳损?腰肌劳损,又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等,实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症,是腰痛的常见原因之一,主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛,反复发作,疼痛可随气候变化或劳累程度而变化,如日间劳累加重,休息后可减轻时轻时重,为临床常见病,多发病,发病因素较多。其日积月累,可使肌纤维变性,甚而少量撕裂,形成瘢痕、纤维索条或粘连,遗留长期慢性腰背痛。针对这个疾病,今天小编来分享一个艾灸的方法来缓解,希望对大家有帮助。


下面这几个是艾灸治疗腰肌劳损的特效穴位:肾俞穴、委中穴、阴陵泉、三阴交:


1、灸肾俞穴

肾俞穴的位置:肾俞穴位于第2腰椎棘突下旁开1.5寸(2横指宽)处,左右各有一穴。

施灸方法:采用温和灸。被施灸者俯卧,施灸者手执艾条以点燃的一端对准施灸部位,距离皮肤1.5~3厘米施灸。

施灸时间:每日灸1次,每次灸10~20分钟,灸至皮肤产生红晕为止。

功效:益肾强腰,温阳利水。

2、灸委中穴

委中穴的位置:委中穴位于膝后窝横纹正中,左右腿各有一穴。取穴时,将腿伸直,在膝后横纹的正中点,即两条硬筋的中间就是委中穴。

施灸方法:温和灸。被施灸者取侧卧或俯卧位,施灸者手执点燃的艾条,对准穴位,距皮肤1.5~3厘米施灸。

施灸时间:每日灸1次,每次灸10~20分钟,灸至皮肤产生红晕为止。

功效:通和经络,止痛。

辨证加灸

症状:腰痛而冷,渐渐加重,遇寒冷潮湿及气候变化会疼痛发作或症状加重。

3、加灸阴陵泉

阴陵泉的位置:阴陵泉位于小腿内侧,膝下胫骨内侧凹陷中,左右腿各有一穴。

施灸方法:此穴可自行施灸,宜采用温和灸。取坐位,手执点燃的艾条,距皮肤1.5~3厘米施灸,以感到施灸处温热为度。

施灸时间:每日灸1次,每次灸3~15分钟,灸至皮肤产生红晕为止。

功效:清利湿热,滋阴降火,通经活络。

上面就是今天分享的艾灸解决腰肌劳损的方法,不知道您之前了解过吗?希望对您有帮助。老艾堂专业提供艾灸加盟服务,同时有专业的老师解答艾灸方面的知识,希望对您有帮助。


联系老艾堂
老艾堂加盟电话
相关新闻
    老艾堂艾灸馆加盟成功案例更多>>
    养生馆加盟,艾灸连锁,艾灸养生馆加盟
    老艾堂微信二维码

    老艾堂中医艾灸养生馆加盟-官方微信

    老艾堂专业提供艾灸加盟
    公安部备案图标

    豫公网安备 41010502002361号