感冒在生活中很常见，感冒看似不大，但所有人都会在不经意间就感冒了，无关年龄和时间。在感冒后是很难受的，我们会感觉到头痛、鼻塞、咳嗽、发烧，浑身酸痛无力，严重影响正常的工作和生活。其实感冒可防可治，使用艾灸防治感冒是很有效果的。具体怎么操作呢，一起来看看吧！

　　使用艾灸预防感冒，可以采取直接灸或温和灸的方法，以增强身体的抵抗力为主，选用的穴位为足三里、关元、大椎、风门。平时每月的第一周坚持每天灸1次，每次温和灸20分钟，直接灸20壮，这样可以确保一个月内身体强壮，避免感冒。

使用艾灸预防感冒，可以采取直接灸或温和灸的方法

　　治疗感冒，采取温和灸的方法，选取的穴位为大椎、风门、足三里、肺俞、风池。每个穴位灸15到20分钟，每天1到2次，在灸时，如果鼻子不透气可以加灸迎香穴，如果咳嗽就加灸天突穴，如果头痛再加灸太阳穴。

　　感冒艾灸疗法很简单，并不需要找太多的穴位，而且没有太多的步骤，在家就可以施灸了。首先要准备好艾条，这是艾灸必不可少的东西，这时就可以自我进行温和灸。除了坚持艾灸外，平时也要注意饮食和生活习惯，饮食要清淡，生活要规律，坚持户外活动和锻炼，不断增强防御外寒的能力，才能让感冒真正的远离自己。

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