失眠对于现在的年轻人来说已经非常普遍，由于生活压力工作压力的加大，失眠的人群也越来越大。长期失眠还能引起各种疾病，因此，失眠不能忽视。今天，小编给大家分享一下用艾灸怎样调理失眠，希望对大家有帮助。

本艾灸方法适合下面的情况：
适应症候 由于睡眠欠佳，常会出现头晕目眩、心悸气短、体倦乏力、健忘、厌食、耳鸣、急燥易怒、恶心口苦、腰酸背痛、注意力下降、工作和学习效率下降、抵抗力、免疫力下降，内分泌失调，脸部易长斑等。
具体方法：
悬灸疗法 穴位组方 调理方 风池、肺俞、大椎、神门、关元、足三里、涌泉. 基本方 命门、肾俞、中脘、神阙4悬灸疗法 配穴原理 中医认为失眠关键在于心神不安，脏腑气血阴阳失衡，气血不和，血不养神。因此，要着重调理脏腑及其气血阴阳，宁心安神，消除顾虑及紧张情绪，保持精神舒畅。所选调理方中，神门穴为手少阴心经原穴，是心脏原气留止这处，为养心安神要穴；涌泉穴为足少阴肾经井穴，肾经交接于心经，故可调节心气，具有宁心安神的作用。

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