2023年的兔年是一个难得的“双春闰二月”年，农历年中有两个“立春”节气，两个“二月”，第一个农历二月二是“龙抬头”，而闰月的二月二老辈人则称之为“双龙抬头”，很多民俗和“龙抬头”大抵上相似，这些有趣的民俗建议了解一下。……【点击了解更多养生知识>>】

俗话说“双龙抬头，吃穿不愁”，二月二本身也被叫做“卯月卯日”，龙抬头作为双卯之日本就是吉日，这又遇闰月的龙抬头，那可真难得的大吉之日。讲究的人家依然会隆重的过闰月里的龙抬头，习俗、食俗一样都不会少的照做。

按照老传统，要记得“吸龙气，吃龙食，艾灸养生”的龙抬头习俗，以求双龙护佑，保佑自己和家人顺风顺水顺钱财。

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记住吸龙气

在闰二月的龙抬头这天，按照老传统清晨是不能睡懒觉的，要记得早起吸“龙气”。

因为龙角星在二月二这日会从地平线冉冉升起，代表着东方苍龙在此时抬起了龙头，古人认为是祥龙从冬眠中苏醒了过来，会开始崭露头角升天，并给人们带来福运，所以这一天在老一辈的人看来是“吸龙气”的好时候。

吸龙气是讲究时间和方式的，二月二也被称为“卯月卯日”，故而最佳吸龙气的时间段为“卯时”，也就是早上五点至七点之间，这也是为什么不能睡懒觉的原因。

在晨曦初露之时，走到室外面向东方，深吸四口新鲜空气，让头脑清醒过来，有精气神，而且这四口气分别代表着“福气、运气、财气、喜气”。然后再适当的拉伸一下身体，让身体充满活力，这一年整个人都会精神百倍、焕发光彩，事业蒸蒸日上，日子越过越红火。

双龙抬头，艾灸更有精神头

中医认为，督脉为阳脉之海，对调整阴阳之气的顺接及调节阳气的温煦作用有着十分重要的作用。

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龙虎灸又叫督脉灸，顾名思义就是在督脉及膀胱经上进行施灸的一种艾灸疗法。

老艾堂灸法把古代的隔姜灸做了改良和创新，现改良用姜泥膜，在背部督脉、膀胱经、华佗夹脊穴，腹部任脉、胃经、肾经同时施灸。对类风湿性关节炎、脊柱炎、月经不调、宫寒不孕、脾胃失调、男性问题、体虚易感冒等问题有较好的调理效果。