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日常保健哪些穴位好?老艾堂艾灸加盟告诉您

来源:养生馆加盟      编辑:老艾堂      时间:2018-6-13 14:49:04      热度:0
日常保健哪些穴位好?老艾堂艾灸加盟告诉您

许多人觉得艾灸效果好,有没有时间经常去艾灸店,所以想咨询日常保健和可以艾灸哪些穴位。今天老艾堂艾灸加盟的小编就给您分享一下日常保健的一些穴位。
1、足三里穴
取穴方法:膝盖下方有两个凹陷处,内侧为内膝眼,外侧为外膝眼。四指并拢,食指上边缘紧靠外膝眼,小指下边缘与小腿胫骨前脊交汇处,即为此穴。找穴时,左脚用右手,右脚用左手。

2、关元穴
取穴方法:四指并拢置于腹部,食指上边缘紧靠肚脐,小指下边缘与腹中线交汇处,即为此穴。
3、神阙穴
取穴方法:肚脐即为此穴。
4、大椎穴
取穴方法:低头,在颈部和背部的交界处,有一突起最明显的骨头,此为第七颈椎。该突起骨头下方的凹陷处,即为此穴。
5、百会穴
取穴方法:头部中线与两耳尖连线交汇处,即为此穴。
6、腰阳关穴
取穴方法:人体髋骨两侧最上方的部位,叫髂嵴。两髂嵴在背部连线的中点下方的凹陷处,即为本穴。
以上穴位:强身健体,沟通任督二脉,调和阴阳。
特别提醒:
特殊人群(女性经期及孕期、糖尿病患者、热性体质)不宜在家自灸;
每次艾灸可选 2~4 个穴位,20~30分钟为宜;
如出现头晕、恶心、出汗、喉咙干等症状,是 “晕灸” 的表现,应马上停止艾灸。
以上就是今天分享的内容,加盟专业的艾灸养生馆就来老艾堂,我们提供装修方案、拓客方案、活动策划等等,保障后期的店面经营,专业提供艾灸加盟服务,心动不如行动,快快联系我们吧。

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