冬天气候干冷，寒气在体内凝滞，容易导致人体气血运行不畅，进而促使许多旧病复发或者加重，尤其是那些严重威胁生命的疾病，例如中风、心肌梗死、脑出血等，发病率在冬季明显增高。因此，冬季要特别注意防寒藏阳。

艾灸是一种纯天然的，无副作用的调理办法，温热的艾可以通过穴位的渗透，起到促进血液循环、平衡阴阳、疏通经络的作用。在寒冷的冬天，通过艾灸为身体补充阳气与能量，可以很好地起到驱寒除邪的作用。冬天艾灸的好处还有很多，你都知道是什么吗?

一、疏通经络，行气活血

人体的气血遇寒则凝，因此一到冬天气血凝滞，脑袋和四肢容易供血不足，进而导致脑梗死等。但是通过艾灸，阳气顺着经络游走人体，气血通畅，人体供血充盈，即使在寒冷的冬天依然活色生香。

二、驱寒逐湿，消瘀散节

冬天阴气盛行，心情低落抑郁，可能导致腰酸背痛、胸闷气短等，艾灸时艾火的纯阳热力，能够迅速打开气节，消散人体内郁气和淤血，有效清除湿浊之气，帮助人体散寒回阳，抵御寒冷冬天的侵扰。

三、温中补气，保健健身

每到冬天，不感几次冒，似乎对不起寒冷的冬天。其实，感冒反复是因为抵抗力不足。艾灸疗法历来被医学家公认可以激发人体免疫功能，促进人体新陈代谢。这样人体正气得以提升，各组织器官的抗病能力也得到提升，具有良好的补益强身作用。