很多人都试过用艾灸疗法来预防或治疗疾病，艾灸养生的效果也经过专家们的实验证实了，那么今天老艾堂艾灸加盟的小编就为大家详细介绍下艾灸能为我们带来什么好处以及艾灸养生注意事项有哪些，想利用艾灸养生的朋友要认真学习哦!

　　冬季养生温经驱寒 艾灸是首选

　　随着气温的下降，天气越来越冷，在这个时候我们除了坚持锻炼身体外还需要一些方法来保健身体。艾灸是一种非常适合冬季养生的方法，很多人选择艾灸也是因为其效果显著，艾灸能够补阳祛寒，排除我们体内的寒气，减少伤风感冒的发生。但是，小编要提醒大家的是，艾灸并不是所有人都适合的，还有很多注意事项需要我们学习的。

　　艾灸具有奇特养生保健的作用。用灸法预防疾病，在我国已有两千多年的历史。《黄帝内经》中有记载，“大风汗出，灸意喜穴”，说的就是一种保健灸法。中医学认为，艾灸可疏通经络、调和营卫达到预防早衰、防治疾病的目的。艾灸可以调整人体的阳气，属于温补，在秋冬季节使用可以达到养生保健的目的。

　　在冬季做艾灸可以达到以下的效果

　　1、温经通络，行气活血。传统中医认为，气血通畅，才能维持人体正常生命活动。气血有“遇温则行，遇寒则凝”的特点，艾灸疗法可以使高温透彻身体肌骨经脉，使寒冷的气血温暖起来，流动更加畅快。

　　2、驱寒逐湿，消淤散结。艾火的纯阳热力和药力，能够迅速打开气结，消散淤血。正阳气进入体内，能够清除湿浊之气，散寒回阳。

　　3、温中补气，保健强身。艾灸疗法历来就被医家公认为能激发人体免疫系统功能，促进新陈代谢。更多的人体正气，能提高体内各组织器官的抗病能力，具有良好的补益强身的养生功效。

　　艾灸是非常容易操作的，需要的工具也很简单，我们施灸时只需要一只手和一根艾条，只需要这两样就可以轻松施灸了。像容易体寒的女性朋友就可以试一试艾灸，艾灸可以改善女性手脚冰凉、小腹冷痛等症状，可以温灸关元穴(肚脐正下方四横指)，每天两次，每次15分钟;用艾条悬灸或将艾绒搓成数个小圆锥状，下面垫姜片或附子片灸都可以。

   通过以上的介绍，希望对您有所帮助。老艾堂专业提供艾灸加盟服务，欢迎你的来电。