大家都非常认可艾灸，但是提到艾烟，大家都有些抵触甚至于担心艾烟会对人体产生危害。那么艾烟有害吗？无烟的艾灸还能成为艾灸吗?在这里，我特别想和大家说说“艾烟”!

无烟不成艾、无火不成灸，也就是说有艾、有火、有烟、才能被称为真正的艾灸法。

说文解字来看“灸”，上面是久，下面是火，就是长久的用火烤。有火必定有烟!艾烟到底是做什么的呢?艾烟是能量的一个载体!无烟不火，无烟不灸!有的人说木炭也有火啊，人家就没烟，所以木炭是用来烤肉的，不具备通窜力，而艾灸是靠这个烟来承载能量。

一、烟的必要性

首先，艾烟是晾干的艾草燃烧后产生的。

1、艾草燃烧后药理作用更强艾烟中含有人体所需的很多微量元素，如铁、锌、镁、纳、钾、钙等成份。

2、艾烟对交感神经有调节作用，被人体吸收后起到镇静的作用，有缓解压力的效果。艾烟中含有硒，是一种抗癌成份，可增加人体的免疫力，平喘止咳。

3、消毒杀菌，艾烟有抗菌、抗真菌、抗病毒、净化空气的作用，可预防传染病。

4、防癌抗衰老，艾烟中的甲醇提取物还有抗氧化和清除自由基的作用，可防癌抗衰老。

二、有火才能克湿

为何无烟不艾?无火不灸?在古代行军打仗，军队首先要解决的是什么?无疑是军用物资，吃的，喝的。那么他们在找水源的时候就是通过艾草燃烧。他们会在某个区域点燃艾草，在方圆几公里内看哪里冒烟，哪里冒烟，就会在冒烟的这个地方挖下去，就会找到水源。

那么由此我们可以分析得到结论艾烟具有祛湿之功效，百寒易除、一湿难祛。艾灸走三阴、窜十二经，其实就是通过艾草具有自行寻找病灶的这个功效来发挥。这个功效艾烟起到相当重要的作用。

三、无烟艾灸= 暖宝宝    

艾灸的时候艾条燃烧会有烟产生。有人做艾灸的时候觉得呛，所以市面上有了无烟艾灸条。但无烟艾条是被炭化了的，艾无烟自然就降低艾烟的那些药理作用。

既然大家看到艾烟的好处多多，适量的吸收艾烟对我们的身体是有好处的。提醒大家的是：选择艾条非常关健，好的艾条火力温和，穿透力强，且艾烟淡，用着比较舒服，而劣质艾条火力暴躁，容易烫伤皮肤。