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艾灸需要注意很多事情,冬季养生尤其重要

来源:养生馆加盟      编辑:老艾堂      时间:2018-10-24 9:03:29      热度:0

天气越来越冷了,大家在选择艾灸养生的时候也要注意方式方法,老艾堂艾灸加盟的小编为你整理了一些冬季养生的内容,感兴趣的可以看看。

北方冬季艾灸养生穴位方法

方法一 回旋灸肾俞穴

快速取穴:两髂前上棘最高点的水平连线与脊柱相交所在的椎体为第4腰椎,向上数2个椎体(第2腰椎),在其下向左右两侧分别量取2横指宽(食指、中指并拢)即为肾俞穴。

艾灸方法:用艾条回旋灸肾俞穴,每次每侧各15分钟左右,隔天1次。每月灸10次。或用艾炷无瘢痕灸,每次3~5壮,隔天1次。

方法二 温和灸太溪穴

快速取穴:内踝后缘与跟腱前缘的中间,与内踝尖平齐处即是太溪穴。

艾灸方法:用艾条温和灸太溪穴,每次每侧各10~15分钟。每天1次,寒湿较重者,可早晚各灸1次。17~19点艾灸效果最好。

方法三 温和灸涌泉穴

快速取穴:坐位,卷足,在足底掌心前面正中凹陷处的前方,可见脚底肌肉组成的“人”字纹路,涌泉穴就位于“人”字纹交叉部分。身体不适时,按压此穴会有疼痛感。

艾灸方法:用艾条温和灸或艾炷隔药物灸,每侧15分钟,每日1次,至涌泉穴有热感上行为度。

冬季艾灸的注意事项

中医提示北方冬季室内有暖气,很干燥,加上艾灸过程中正邪交战,如果火燥之邪暂时占了上风,就很容易出现上火症状。此时不要停止艾灸,继续灸就能将病邪驱出体外,如果中途放弃,则前功尽弃,甚至导致病邪更加猖狂。艾灸后或者艾灸的过程中如果感到燥热口渴,要及时喝水,以温热的白开水为宜,切忌饮冷水。

以上老艾堂艾灸加盟为您整理的一些内容,希望对您有所帮助。老艾堂专业提供艾灸加盟服务,欢迎大家的加入。


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