湿气重与肥胖有关。湿气重虽然不会直接导致肥胖，但是与肥胖难脱干系。湿气重的人偏好重口味，容易怕冷，平时就会没有精神，昏昏沉沉，还会水肿，湿胖，脾胃虚弱，头晕。虚胖的人减肥首先祛湿气，湿气赶走了瘦下来很快。下面给老艾堂艾灸加盟的小编给大家介绍几个祛湿减肥的好方法。

 祛湿艾灸3个穴、祛湿很有效。

 1、委中穴

这个穴位与膀胱经有很大关系，而膀胱经是祛湿排毒的最大“通道”，每天艾灸这里，保证膀胱经通畅，湿气更容易排出。

 2、曲池穴

我们身体的湿浊之气会汇集在曲池穴，平时在家多艾灸这个部位，有助排出湿气。

 3、极泉穴

 这个穴位和心经相连，神经、血管都汇集在这里，一天施灸2次，可以很好的除湿。

 除了艾灸穴位，还可以通过“吃”来调节祛湿减肥。巧吃杂粮来祛湿是非常管用的，因为很多食物都有祛湿减肥的功效。既可以当食物吃、饱腹，还天然没有副作用。这里推荐吃桂圆老茯苓粉。

做法：红豆、薏米、山药、茯苓、糙米、桂圆、枸杞、冰糖，将前面7种材料打成粉，煮熟加入适量冰糖即可。或者买成品，不需要自己煮吃，直接用热水泡着吃就可以了。这个配方出自《神农本草经》，已经流传了上千年了，它的效果使它一直活跃在中医师的食疗养生方里、以及寻常百姓加重的餐桌上。

  以上就是关于湿气肥胖减肥去世的一些方法，老艾堂专业提供艾灸加盟服务，需要的朋友可以联系我们的客服。