俗话说:“夏养三伏,冬补三九”。三九天在相应的穴位艾灸,能达到“夏病冬防、冬病冬治”的效果。
但是相较于三伏灸,有不少人对于三九灸还是没有那么了解。
我们今天就来讲讲:三九灸究竟能给我们带来什么好处!
三九灸——寒症克星
十个女人十个寒,寒则瘀、瘀则凝、凝则堵、堵则造成酸麻胀痛,严重些易积炎症,再严重些就会导致肌瘤!
男人本为阳刚之体,寒则萎靡不振,生活事业难成功。老人阳气本衰,寒则更加衰弱,浑身不适,吃药当饭,恶性循环。
而三九灸正是它们的克星!
三九灸的6大好处
1.夏病冬防、冬病冬治
“三九灸”与“三伏灸”相互补充,时间不同。“三九天”是一年之中阴寒之气最盛的时候,此时天寒地冻,阴盛阳衰,养生宜大补阳气以驱寒。
“三九灸”能温阳益气,驱寒除湿,活血通经止痛,健脾益肺补肾等功效。
把握好“三九灸”的艾灸时间,遵循“夏病冬防、冬病冬治”,将身体调理到良好状态,永葆年轻常态。
2.温阳补肾
老祖宗早就说过:“寒气通于肾”。在中医里面肾是水脏,对应的就是冬季,其性为寒。
三九天,自然界的寒气和人体的寒气相逢,肾阳最容易受到伤害!
此时立即着手“三九灸”!以顺应外界阳气生长的态势,帮助人体培补 肾阳,驱除寒邪——祛寒气、养阳气、固卫气。
3.养阴补虚
许多慢性问题及更年期问题等,都有不同程度的阴虚表现,养阴补虚是这类问题调理的重要原则。
而三九灸同样广泛适用于临床各类阴虚问题,在三九天坚持艾灸可调和机体内外平衡,使气血通畅,有效改善阴虚体弱。
4.驱寒祛湿
冬天气候寒冷,而“三九天”更是一年zui寒冷的一段时间,人体容易感受到湿寒之邪。
三九灸,能起到温阳补气,温经散寒、温热祛湿等作用,从而帮助人体驱除寒湿,提高机体的抗寒、抗病能力。
5.补气养血、温经散寒
气是人的生命动力,血为人的基本营养物质,气血充足,运行通畅,人的生命活动才能正常。
中医讲“血得温则行,得寒则凝”,气血就像人体内的河流,它对温度的要求是很高的!温度过低,河流会冰封;温度过高,水分也会蒸发。人体的气血津液等液态物质,需要依靠气的温煦作用才能维持正常的循环运行。
三九天艾灸,可以达到温经散寒、调节脏腑功能、使得气血调和以达到养生保健的目的,尤其适用于冬季手脚冰凉的人群。
6.提高机体免疫能力
三九天艾灸是中国传统项目之一,可以帮助身体化瘀,使淤堵的经脉重新畅通起来,还能促进身体新陈代谢、提高身体免疫力,特别是对于身体免疫能力开始减退的老人来说,还有益寿延年的作用。
三九灸既能解决身体不适,又能强健身心,达到真正的修心养性。遵守正确的时间进行三九灸,身体就能得到很好的调理,健康一整年!三九灸赶紧筹备起来吧!