现在的人们都注重养生，那么养生有什么好的方法吗？今天，小编给大家分享一个身体穴位艾灸的方法，对养生很有益。听过对这几个穴位的艾灸有补益肾气、健脾和 胃、促进血掖循环的作用。一起来看看吧！

关元穴

关元穴又名丹 田，任脉之穴，在脐下 三寸处。

主治：阳痿早泄、 梦遗滑精、遗尿癃闭、 小便频数、尿浊尿血 等泌尿生殖系统疾 病；月经不调、闭经、 痛经、崩漏带下、产后 出血等妇科常见病； 腹胀腹痛、腹泻痢疾， 脱肛便秘等胃肠系统 疾病；各种疝气、中风 脱证、虚劳损伤、四肢 厥冷等。

命门穴

命门穴又名精 宫，督脉之穴，在第二 腰椎之下与脐相对。

主治：五劳七伤、 虚损腰痛、尿频、遗 尿、阳痿、早泄及各种 虚寒病症。

足三里穴

足三里穴在外膝 眼下三寸一横指处。 具有补益脾胃、调和 气血、扶正培元、祛邪 防病的功效，是养生 保健的第一耍穴。

主治：胃痛、腹胀 肠鸣、呕吐、便秘、腹 泻、水肿、神经系统疾 病、乳腺炎、肠痈等。

神阙

神阙即肚脐。位 于腹部脐中，有调理 脾胃、祛寒壮阳之功， 此穴多用隔物灸。

具体方法：以药 未填脐，上放艾炷施 灸。艾炷每次3～5壮； 药末可选用肉桂粉、 附子泥、蒜泥等。

希望上面的内容能够帮助到大家，如果您还想了解更多艾灸方面的知识，可以咨询我们老艾堂网站的客服，我们专业提供艾灸加盟，以及艾灸方面的健康知识，欢迎您的咨询。