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艾灸的最高境界——灸感!

来源:养生馆加盟      编辑:老艾堂      时间:2020-5-29 19:02:20      热度:0
我们都知道艾灸要找灸感,那什么是灸感?怎么做才能找到灸感呢?我们知道,扎针的时候有针感,一扎针里面会有酸、麻、胀、痛的感觉。那么艾灸的时候也会出灸感。灸感的表现形式有很多:热、风、寒、凉、重、酸、麻、痛等等。

怎么才能找到灸感?

我们都知道艾灸要找灸感,那什么是灸感?怎么做才能找到灸感呢?我们知道,扎针的时候有针感,一扎针里面会有酸、麻、胀、痛的感觉。那么艾灸的时候也会出灸感。灸感的表现形式有很多:热、风、寒、凉、重、酸、麻、痛等等。

为什么会出现这种情况呢?

因为艾是通经络的,艾能通十二经。所以它在通的过程中要有感觉。再一个就是正邪相博,正气进去了体内有邪气,它两就要打仗。这与发生在局部的战争一样,就会在那个地方产生一些影响,这样你就会感觉到了,这时灸感就出现了。

那怎么做才能更好的找到灸感呢?

艾灸的火力有穿透性如果心静不下来,是感觉不到的,那个感觉非常微妙,所以静心是取得疗效非常重要的一个环节。具体从以下5点去做:

1、少思虑

工作再忙,家事再多,天塌了,既然已经决定花点时间做艾灸了,就让其他靠后吧!安宁、平静的心情,会让艾的能量更好的融入身体。少思虑是首当其冲最重要的一条,你用什么态度去面对艾,艾也会用什么态度给你效果。

2、体会热

体会热是个技术活,这需要我们多实践多体会艾灸,灸的多了,我们慢慢就知道今儿该灸哪了。以及某个穴位灸多久就“饱了”,该换穴位了。

“饱了”,是指灸这个穴位的量够了。这个有点抽象,大致描述一下。比如,灸这个穴位,有种能量往里吸的感觉,后来不吸了,你可以感觉到他关门了,这就是灸饱了;再比如,灸某个穴位一直感受挺好,火力没变,突然觉得从温、透,变成了表皮烫而不往里走了,这也是饱了的表现;再如灸命门,一股力从灸处发生向下穿行直到小腹,逐渐穿行的力弱了再到消失,灸处也趋于平静,这也是饱了。这种感觉全凭经验,需要静体会。

3、做准备活动

不做准备活动就开始艾灸没啥不行,但充分的热身才有更好的状态,以及更好的效果。艾灸热身的方式有很多,比如灸前喝几杯热茶、泡个热水澡、泡的脚等等,都是很好的灸前热身。很多所谓的艾灸“上火”,一个重要原因就是灸前没有充分热身。

4、关闭手机

这其实就是个习惯,手机开着就想玩,就有人找你,即使不玩潜意识里也是一个心事。所以想得到最佳效果,就一定把手机关上,真正的潜心去感受艾灸。

5、少说话

你想,一练打坐太极拳之类的师傅,一边练一边嗑瓜子唠家常,你觉得这人能练好不?艾灸也是一样,宁静专注很重要,也不是一句话不说,在气机转换,需要出口的时候,也是可以说些话的,但总体来说还是少说话、不说话!

那到底什么是灸感?灸感是怎样的一种体会?今天的文章,我们就给大家分享一下关于灸感的话题,希望对大家的艾灸使用带来一些帮助。

我们都知道艾灸要找灸感,那什么是灸感?怎么做才能找到灸感呢?

我们知道,扎针的时候有针感,一扎针里面会有酸、麻、胀、痛的感觉。那么艾灸的时候也会出灸感。灸感的表现形式有很多:热、风、寒、凉、重、酸、麻、痛等等。

为什么会出现这种情况呢?

因为艾是通经络的,艾能通十二经。所以它在通的过程中要有感觉。再一个就是正邪相博,正气进去了体内有邪气,它俩就要打仗。这与发生在局部的战争一样,就会在那个地方产生一些影响,这样你就会感觉到了,这时灸感就出现了。但这种感觉,又是因人而异的,不同人之间灸感差别特别大。不信,你看——

是不是灸坏了?实际上,短暂的非热灸感,往往是热感的前奏;而长时间的非热灸感,则是正邪交争比较猛烈的时候。

1、酸

有些人灸过神阙以后,要缓半天才下床,因为腿酸沉的厉害。

「我腿好酸啊,是不是我躺的累的?」

「我站两个小时腿还没酸呢?你晚上睡觉腿酸沉累吗?」

「那没有。」

往往湿气重的人或部位,灸时会出现酸重感。

2、麻

有时候灸一个穴位时,会打个哆嗦:「刚才像过电,一股麻流通过全身!」

其实只是气经过而已。

3、胀

灸关元时,不少女性患者反映小腹很胀,好像来月经的时候一样,又胀又有下坠感。

这就是将通未通时,产生的胀的感觉。

4、痛

在灸某些穴位时,常有人说:

「哎,灸上里面针刺一样的疼,还能继续吗?」

「艾灸达到了针刺的效果,你还不继续?」

不久之后,又会说:「现在刺痛变成钝痛,慢慢不太痛了,困了。」

往往瘀得最厉害的地方,也最容易出现痛觉灸感。但是,这种痛,都是痛并快乐着的痛,是你自己打心眼里知道,有治愈效果的痛,无需任何人告诉你。

5、痒

灸处不痒而其它部位痒或者灸处痒,也是一种灸感。这是气血在推动,但皮肤毛孔开泄不利,体内寒湿气一时半会排不出来。这时可以重灸,直到这个位置灸通透了,后面就不痒了!

6、冷

有些人在艾灸过程中会有这样的反应:「我后背像有个大冰块,我得盖个毯子!」

越烤火越冷,大概只有艾灸了,因为艾灸,能够把身体最深层的寒给拔出来。

7、腹鸣

灸胃经相关穴位或者灸腹部的时候,很多人都会有这样的经历,肚子里像炸了锅,水流声,气泡破裂声,很让人震惊。这其实就是气血推动体内的浊气,让人体气机整个活跃起来!

8、排气

还有些人,在灸之前,肚子像小皮球一样胀胀的,但灸完以后肚子就松软下来了。

还会兼有放屁,这是在排郁积在身体里的气。

9、打嗝

之前遇到有个老太太,失眠,后背冷痛,长期腰痛。

灸的时候,秒睡。一小时后,忽然坐起来,打了十几个又深又长的嗝,声音嘹亮悠长,打完嗝倒头又睡。打嗝,也是在排郁积在身体里的气。

10、调神

新经络公众号提示这种灸感最容易被忽略,说起来这感觉最虚最玄,但是却是中医给患者调理身体最重要的一个方面,因为「主明则下安,主不明则十二官危」。具体形容的话,就是灸完整个人精神状态焕然一新。

11、熟睡

很多男士做艾灸时,灸上就睡。等灸完以后:「我好久没睡过这么美的觉了」

随灸入睡,一直是大家最喜欢的灸感,识神退位啊。

12、舒服

有的人,灸的时候问具体感觉表示什么都没有,但是还愿意继续艾灸,问她为啥,说:「我就是感觉舒服,说不上来的舒服!」

好吧,能觉得舒服,也不算太麻木——好歹还有本能

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